熄灭你的怒火畅销书籍心理学正版.

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产品名称:熄灭你的怒火
书名:熄灭你的怒火
出版时间:2014.8
定价:39.80元
是否是套装:否
正:副书名:熄灭你的怒火

内容简介
你是否担心过度或失控的愤怒会妨碍你的幸福和成功？吉尔·布洛克斯汉姆著的《熄灭你的怒火》介绍了认知行为疗法(cbt)的概念和作用，同时帮助你认识什么是愤怒，分析愤怒产生的原因，如何避免愤怒，以及如何通过cbt来处理与家人、同事、朋友之间的怒火。

导言
**部分  了解愤怒、CBT和改变
第1章  有关帻怒的那些事儿
第2章  了解CBT，积极改变自己
第二部分  管理你的愤怒：将CBT付诸实践
第3章  调查你的帻怒
第4章  让帻怒思维冷静下来
第5章  面对你的真实感受
第6章  改变你的帻怒行为
第7章  用坚定自信的方式绕过帻怒
第三部分  永久地改变生活
第8章  用新习惯取代旧习惯
第9章  克服挫折、寻求支持
第四部分  提示和建议
第10章  扑灭愤怒之火的十大建议
第11章  与动辄生气的人打交道的十大建议

商品基本信息,请以下列介绍为准
商品名称：	熄灭你的怒火
作者：	[英](英)Cill Bloxham；扈喜林著[译者]扈喜林译
译者：	扈喜林
市场价：	39.8
ISBN号：	9787115363978
出版社：	人民邮电出版社
商品类型：	图书

其他参考信息（以实物为准）
装帧：平装	开本：32开	语种：中文
出版时间：(咨询特价)-01	版次：1	页数：217
印刷时间：(咨询特价)-01	印次：1	字数：(咨询特价)千字

作者简介

吉尔·布洛克斯汉姆是一位获得认证证书的心理师，是英国心理学会(Britist、Psycl-iological Society)的专家研究员。她为很多慈善机构(如MIND)、非医疗机构(如局、当地政府)讲授大学课程。在职业生涯中，吉尔先后在全科门诊、英国国家健康中心(NHS)、医院，以及刑事司法系统为成年人和青少年提供服务。她对愤怒管理的兴趣来自于与各种表现出复杂心理学障碍和高危行为的人群接触的过程中。这些群体中包括那些童年经历精神创伤或因为性格问题而痛苦的人们。吉尔从事心理学培训的设计和教学多年，工作范围覆盖每个人都可以理解的心理学话题。目前，她在伯明翰和索利哈尔心理健康NHS基金会医院(Birmingham and Solihull Mental Health NHS Foundation Trust)的安全与复杂护理部门担任心理咨询专家。

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